Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak kalori harcamas?n? zaitr?r. Prezantabl olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve tart?l? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözalt? ?e?nda me